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院長・スタッフブログ整体日和 2014年3月アーカイブ

猫背の方におこりやすい症状

みなさんこんにちはnote スタッフの大澤eyeglassshineですhappy01

 

今日はいい天気ですね~こんな日は外を散歩したら気持ち良いでしょうねsun

 

さて、今日は猫背の方、におこりやすい症状についてお伝えしたいと思います。

 

それはズバリ、プチうつです

 

えっ猫背とプチうつって関係あるのeye? とお思いですよねsign02

 

それが実は関係あるんですdanger

 

気持ちが落ち込むと自然と前屈姿勢となり首から背中にかけてのこわばりが

 

生じやすくなります。

 

前屈姿勢のまま、活動的に動かなくなると、背中側のこわばりが進行し筋肉が

 

伸びきってしまいます。胸側が縮こまってかたくなると大胸筋や腹直筋という大きな

 

筋肉が肺を圧迫し、肋骨も狭まり呼吸が浅くなってしましいますimpact 

 

呼吸が浅くなることによって交感神経優位になり、リラックスできなくなりストレスを

 

強めて症状悪化につながってしまいます。

 

 

前屈姿勢で首がこると脳への血流を阻害し、脳でのセロトニンの働

 

きが鈍くなりますimpact

 

また、体の前面が縮こまると腸の働きが悪くなり、腸で作られるセロ

 

トニンの働きも鈍くなりますimpact

 

 

幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの働きが衰えると、一層うつ傾向になってしまうわけですdash

 

猫背な姿勢が、ここまでプチうつに関係しているなんてビックリですよねeyesweat01impact

 

 

そういえば、なんだか最近ずっと気が重いな。。wobblyという方は是非もとしろ整体へお越しくださいwinknotes

 

悪い姿勢2.jpg

 

 

 ” 猫背/ 肩こり/ 腰痛/ 目の疲れ/ はもとしろ整体まで。 ”


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