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院長・スタッフブログ整体日和 2014年8月アーカイブ

夏の疲れに...

こんにちは、スタッフの川田です。

今日は久しぶりに一日中晴れて夏らしい暑い日になりましたねsun

今年の夏は、雨が多くじめじめしてすっきりしない日が多いので疲れがとれない方が多いです。

 

そんな夏の疲れをため込んだ私は、先週のお盆休みにリフレッシュしてきましたshine

出不精でなかなか旅行も行かないのですが、友人とお休みが重なり箱根→東京へ行ってきました。

 

まず箱根の『岡田美術館』へrvcar

2013年秋に出来たばかりの新しい美術館です。

 

 

DSC_0001.JPGのサムネイル画像

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

箱根は涼しくて緑も多く、エアコンなしでも快適でした。

美術館なんて何年ぶりでさっと見て庭園を散策しようと言っていたのですが、

気付いたら閉館の30分前でした。

興味はないと思っていても、3~4時間引き込まれていました。

 

館内は冷房が効いていたのですが、外に足湯がありほんの10分程浸かっただけですが

足がスッキリ軽くなりました。

夏は暑くてお風呂に浸かれないという方、足湯だけでも効果ありますよsign01

 

 

 

 

2014-08-18-16-07-52_deco (2).jpgのサムネイル画像そして翌日は東京・代々木公園の野外ライブへ行きました。 

野外ということで解放感もあり、いつもより盛り上がった気がします。

私も年甲斐もなく飛んだり跳ねたりで、ストレス解消できました。

夏は暑くて運動はしたくないという方、こういうライブや夏祭りで体を動かしてストレス解消+運動不足解消もおススメです。

ちなみに私はこの日体を動かしたことで食欲も増進し、ぐっすり眠ることができましたgawksleepy

 

 

 

 

 

まだまだ暑い日が続きそうです。

お風呂に浸かっても体を動かしても疲れが取れないという方は、もとしろ整体までsign03

体のゆがみを整えることで自律神経のバランスも整い、疲れも取れやすくなります。

 

 


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