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院長・スタッフブログ整体日和 2015年6月アーカイブ

『古傷が痛む』季節...

こんにちは、スタッフの川田ですhappy01

雨が降る日と晴れる日が交互にやってきて、1日のうちでも気温の差が激しくて

体調も崩しやすい時期です。

 

天気の悪い日の多い梅雨時は、気圧が低くなることで血管が収縮し

古傷まわりの神経を刺激され痛みを感じますbomb

また、天気が悪い→痛くなるかも…という不安感からくるストレスでも

痛みを感じやすくなってしまっているのかもsweat01

 

そういう私も11年前のちょうど今日6月15日に交通事故によるむちうちに、

20年前のこの6月に手を骨折したので、この時期は毎年憂鬱ですsad

 

でもそんな10年20年前の古傷にとらわれて、毎日うつむいて過ごすなんて

もったいないsign01

出来ることから、改善していきましょうnote

改善方法は…

①ウォーキングやジョギングなど軽い運動をする

②お風呂にゆっくり浸かる

③ゆっくりじっくりストレッチ

④睡眠をしっかりとる

⑤趣味など好きな事に没頭する

 

私の場合は、朝ヨガをし週2で水泳・お風呂にゆっくり浸かり

良く寝てよく食べる!(←これは余分かもsign02

お休みの日も家事しなきゃと義務的に思うより、

雨が降ってるから、今日は掃除サボってマンガ喫茶行こう!と

ゆるく過ごしていますbleah

 

でも何をしても痛みが改善されない!という方は、もとしろ整体まで。

私も事故後、整形外科に通いましたがあまりよくならず、整体で改善しました。

我慢のしすぎは禁物です。一緒に痛みを改善していきましょうup

 

↓↓↓我が家の紫陽花です。憂鬱になるこの季節、毎朝ベランダのこの紫陽花を

見る事でかなり癒されています。逆にこの時期が楽しみになっているこの頃ですnote

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人類の進化と息子

みなさんこんにちはsign01スタッフの大沢ですeyeglassshine

 

気が付けばもう6月ですねrain 一年の約半分がもう過ぎたことにびっくりですeyesweat01

 

暑さもあってか、休日の昼は何も考えずにもっぱら冷やしうどんですnoodle

 

現在1歳1か月の息子も半年前は、ハイハイも出来づにコロコロ床を転がっていた

 

のについにつかまり立ちをはじめましたbud

 

赤ちゃんの半年はホントに霊長類の進化を凝縮したようです。

 

大人との時間の密度の違いを肌で感じました。

 

二本足で立てるなんて人間はすごいですねconfident

 

次はいよいよ立つから→歩くに進化ですrun

 

 

 

 

 

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霊長類:人類の進化(700万年)

 

 

 

こうめい 立つ.JPG

息子(1年1か月) 半年前:床を転がる→現在:立ち上がる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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