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静岡県浜松市中区元目町120-18
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院長・スタッフブログ整体日和

始まりましたね (肩こり、 はもとしろ整体まで)

みなさんこんにちはsign01スタッフの大澤ですeyeglassshine

 

いよいよ浜松まつりが始まりましたねflair

 

参加される皆さまは、3日間思いっきり楽しんでくださいnotes

 

もとしろ整体は 3、4、5日の3日間は16時(最終受付15時)までの

 

営業とさせて頂いておりますflair

 

皆さまのご来店お待ちしていますhappy01

 

 

” 肩こり  はもとしろ整体まで ”

 

 

 


骨折後療法

こんにちは、もとしろ整体代表の松本です。

 

今日は朝から激しい雨でしたね。

悪天候の中お越し頂いた皆様、ありがとうございました。

雨の日は転倒に気をつけてくださいねconfident

 

転倒といえば、

4週間前、磐田の実家の母が家で転倒して左手をついて、左手首(尺骨・橈骨遠位端部)を骨折してしまいましたcoldsweats01

その間、実家に通って助けて頂いた母のご友人の皆さま、うちの嫁さん、ありがとうございました<(_ _)>

 

先日、骨がくっついてきて、ギプスが半分になったので、後療法をしに実家に行きました。

 

初めは、むくみがひどく、筋も拘縮していたため、痛みもあり、ほとんど動かせない状態でしたが…。

 

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左が施術前、右が施術後、(施術時間 約7~8分)

 

施術後は関節の痛みやむくみが激減、可動域も大きく改善。

 

初めは物が全くつかめない状態でしたが、小さい物を持てるまで改善しましたgood

 

揉んだりグリグリしてないのに、かなりソフトなタッチで激変したので、母はきょとんとしていましたcoldsweats01

 

日々学んで実践していることが生かされると嬉しいですねhappy01

 

 

 


もとしろ整体のお隣の。

みなさんこんにちわsign01スタッフの大澤ですeyeglassshine

 

ここ3日間ほどお天気がすぐれなかったので、

 

今日は皆さん溜まった洗濯物を干すのに忙しいですよねcoldsweats01

 

そして春のエナジーがすごいですねflair

 

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もとしろ整体おとなりの分庁舎の前に咲く花が満開ですnotes

 

最近はスタッフ用駐車場からもとしろ整体までのわずかな道のりを

 

この花に癒されてますsun

 

お洗濯でお疲れになられたら、もとしろ整体までどうぞお待ちしておりますsign01wink

 

 

 

 

 

” 肩こり/ 腰痛/ 猫背/ 目の疲れ はもとしろ整体まで ”

 

 


おいしく頂いています!

皆さんこんにちは!スタッフの大澤ですeyeglassshine

 

先日は、農業をされてるM様より新玉ねぎの差し入れを頂きましたsign03happy01notes

 

M様が一生懸命育てただけあってとっても美味しいですhappy01

 

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新玉ねぎは、すごいですね~lovelyそのまま醤油や鰹節をかけてたべれるんですねflair

 

毎日、夜にはサラダに、朝には味噌汁に入れて頂いていますnote

 

これで血液サラサラですねshine

 

M様、本当にありがとうございました(*^^)v

 

 

 

 

 

” 肩こり/ 腰痛/ 猫背/ 目の疲れ はもとしろ整体まで ”

 

 

 


春の疲れに...

すっかり春らしいあたたかい季節になりましたが、体調崩されたりしていませんか?

今年は、急にあたたかくなり桜も一気に咲いてしまいましたねcherryblossom

 

先週末、浜松城公園へお花見に行ってきたスタッフの川田ですhappy01

もうだいぶ散り始め満開の時期は逃してしまいましたが、散りゆく桜もキレイでした。

 

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桜の花の淡いピンクの色彩は、人の心を和ませる効果があります。

お花見で日本人は、こうした力を自然に求めているんですね。

 

そして、昨日は浜名湖花博へ。

ガーデンパークへ行ってきました。

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色とりどりの花々見てリフレッシュし、天然の花の香りのアロマテラピー的効果でリラックスできました。

いろんな種類のチューリップがあるんですね~

 

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一日の気温の変化も激しい春は疲れやすかったり、

なんとなく気が塞ぐという方もいます。

そんな時は、お花見をしながらウォーキングをすることで

気分もリフレッシュ出来ます。

 

花を見上げることで、いつもは下ばかり見て猫背の姿勢も

自然と背筋が伸び、よい姿勢を保てます。

歩くことで全身の血流もよくなり、脳も活性化し頭も身体もスッキリshine

 

ガーデンパークは一周ぐるっとまわると、2~3時間は歩くことが出来て

暑くなるくらい血行もよくなっておススメです。

 

 

家の中でゆっくりするのもいいですが、気分転換に外を歩いてみてはいかがですか。

 

 

 

 


階段を楽に上りたい!膝の痛み、腰痛の方へ

こんにちはsign01もとしろ整体院長の松本ですhappy01
 
もとしろ整体メルマガの転載ですpen
 
桜が咲いて春らしくなってきましたね。
 
春といえば入学式、卒業式、入社式などがありますね。
 
一歩一歩、人生の階段を踏みしめながら少しづつ成長していく姿、感慨深いですね
 
そう、階段といえば、上るのがきつくて大変、、、
 
という方に、おすすめの上り方があります
 
それは、なんば歩き
 
江戸時代の浮世絵でも描かれていますが、「同じ側の手足が同時に出る動き」です。
 
一段ずつ右手右足、左手左足を繰り返します。
 
とても楽~に上れますよgood
 
でも、外でやるのはちょっと恥ずかしいという方は、膝にさりげなく手を添えて歩くといいですよ
 
腰痛、膝痛の方にもおススメshine
 
ぜひ、やってみてくださいねsign01
 
~☆~☆~☆~~☆~☆~☆~
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猫背の方におこりやすい症状

みなさんこんにちはnote スタッフの大澤eyeglassshineですhappy01

 

今日はいい天気ですね~こんな日は外を散歩したら気持ち良いでしょうねsun

 

さて、今日は猫背の方、におこりやすい症状についてお伝えしたいと思います。

 

それはズバリ、プチうつです

 

えっ猫背とプチうつって関係あるのeye? とお思いですよねsign02

 

それが実は関係あるんですdanger

 

気持ちが落ち込むと自然と前屈姿勢となり首から背中にかけてのこわばりが

 

生じやすくなります。

 

前屈姿勢のまま、活動的に動かなくなると、背中側のこわばりが進行し筋肉が

 

伸びきってしまいます。胸側が縮こまってかたくなると大胸筋や腹直筋という大きな

 

筋肉が肺を圧迫し、肋骨も狭まり呼吸が浅くなってしましいますimpact 

 

呼吸が浅くなることによって交感神経優位になり、リラックスできなくなりストレスを

 

強めて症状悪化につながってしまいます。

 

 

前屈姿勢で首がこると脳への血流を阻害し、脳でのセロトニンの働

 

きが鈍くなりますimpact

 

また、体の前面が縮こまると腸の働きが悪くなり、腸で作られるセロ

 

トニンの働きも鈍くなりますimpact

 

 

幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの働きが衰えると、一層うつ傾向になってしまうわけですdash

 

猫背な姿勢が、ここまでプチうつに関係しているなんてビックリですよねeyesweat01impact

 

 

そういえば、なんだか最近ずっと気が重いな。。wobblyという方は是非もとしろ整体へお越しくださいwinknotes

 

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 ” 猫背/ 肩こり/ 腰痛/ 目の疲れ/ はもとしろ整体まで。 ”


アレの季節ですね

みなさんこんにちは、スタッフの大澤eyeglassshineですnotes

 

まだまだ朝方など冷えますが、もうすぐ春ですね~~cherryblossomcherryblossomcherryblossom

 

春といえば、そうアレの季節ですね。。

 

アレ、そう アレです impact

 

はいっ!みなさん始めからお分かりですね~そうですgood 一度反応してしまうと

 

朝から晩まで私たちを苦しめる花粉症の季節ですねsweat02

 

 

何かと忙しい春先はこの花粉症も相まって肩こりになりやすい季節であるとも言えます bearing

 

 

くしゃみや鼻水、目のかゆみなどでストレスを感じる体は自律神経が乱れ、

 

血流が悪くなり肩こりにつながりやすいといえます。

 

 

もとしろ整体では、花粉症の症状の緩和を促す施術も行っておりますので、

 

そういわれると、花粉症で体が固まったな。。とお感じの方は是非一度ご来店下さいませflair

 

 

 

 

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2月の休業日のお知らせ

2月の休業日をお知らせしますsign01

2月は定休日の毎週火曜日5日(水)、12日(水)をお休みさせて頂きますclover

 

まだまだ寒い日が続くようですbearing

インフルエンザが流行っていますねdanger

気温の変化も激しく、体調を崩しやすい時期です。

 

整体でからだの歪みを整えることで、免疫力がアップしインフルエンザや風邪にかかりにくくなりますgood

最近疲れが溜まっているな~という方は、ぜひ整体をnote

整体で体調を整えて、冬を乗り越えましょうup

 


謹賀新年 2014

新年、明けましておめでとうございますsign01

 

今年は午(うま)年、皆さんが天馬(ペガサス)のように飛翔して何事もウマくゆく年になる事を願っている

もとしろ整体代表の松本ですclover

 

さっそくですが、今年もとても素晴らしいものをいただきましたのでご紹介させて頂きますhappy01

 

毎年手作りの干支飾りをいただくのですが、今回も感動するほどの素晴らしい作品shine

 

頂いてもいいのかしら?と思うくらい手の込んだ馬の置物です。

 

Tさんありがとうございますsign03

 

みなさん、お店に飾ってあるので是非ご覧になってくださいねhappy01

 

今年も、もとしろ整体をよろしくお願いいたしますshine 

 

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肩こり 腰痛 頭痛 歪みによるお体の不調は、もとしろ整体まで。


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